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◆座浴・・・生理不順、便秘に
美容の敵、便秘・生理不順などに「座浴」お肌にも間接的に効果があります。
座浴とは、おしりだけ入浴することです。
というと、とても変な感じですが、外国にはビデという習慣がありますし、日本でもウォシュレットが増え、おしりを洗うことが多くなりました。
もちろん、座浴は「洗う」のではなく「つかる」ことなので目的は少しちがいます。
座浴は、生理不順・便秘・膀胱炎・痔疾などの改善に効果的です。
何もなくても、やってみるとなかなか気持ちよいものです。
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○ポイント
■バスタブに20センチくらいお湯をため、5〜10分間おしりをあたためます。
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■大きめの洗面器におしりだけいれてもOKです。
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